Приветствую Вас Гость | RSS

Nataly

о жизни, о вселенной и вообще...)))

Главная | Блог | Регистрация | Вход
 
Главная » 2014 » Июль » 11 » Я побежал 5-ку... А Вы?
15:07
Я побежал 5-ку... А Вы?

Когда то мне было 24 года я пробегал по стадиону 1 километр за 2.47 и это очень не плохо для лоха-многоборца. Примерно в это же время, каждое утро я ставил смелый эксперимент и бежал 15 км со скоростью 4 минуты на километр, это называется темповой бег и это очень жестко для любого бегуна и эти 4 минуты - стандарт для этого задания. Крайний раз, эти 4 минуты я набегал в 30 лет, тогда я весил 72,5 кг. Затем перелом колена и за полгода +40 кг., затем второй раз, то же самое колено, перелом позвоночника и т.д.

...На этом мой залихватский бег закончился и для 50-ти летнего парня весом в сотку 5 - 5.30 на километр считаю почти успехом, удерживая эту скорость много лет и с возможностью бега на дистанцию "сколько прикажут". Сегодня ко мне в гости приехал Коля из Белоруси, наш Коивский Коля "Сиська", кто был на наших сборах - помнит как он сложен и почему "Сиська" http://vk.com/id5939022?z=photo5939022_307891740/phot.. ;) Рванули 5-ку, бежали "по мне" 5.40 -5.34 - и вдруг в горку происходит спад до 5.57, грешен... амбициозен, закусил губу и добавил... Братцы, я в это слабо верю, но компу похрену на мои чувства, навигатор Гармин показал 4.11 на километре, я так не бегал 20 лет.

Братцы - мир изменяем, А ДУХ ВЫШЕ СИЛЫ И ВАШИХ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! Бегите, любите, работайте, деритесь так, как будто от этого зависит жизнь любимых Вами людей и весь мир зависит только от Вас... И тогда Вы узнаете о себе много нового и с Божьей Помощью - ПОБЕДИТЕ ВСЕ, ЧТО УГОДНО...
Мне проще, когда то в 1987, на первенстве УрВО я бежал 10 км (лыжи) на сломанной ноге, это было сложнее, уже тогда я победил, набрав 1200 очков из 1000 возможных... Мы состоим из того, что мы совершаем! Аминь! Слава Тебе Боже наш! Спасибо Тебе за сегодняшний день!

Источник: http://vk.com/id5932908
 

Категория: ПОДВИГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ... | Просмотров: 242 | Добавил: usni | Теги: Я побежал 5-ку... А Вы? | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 [здравствуйте!]

ВЗМАХ КРЫЛЬЕВ БАБОЧКИ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ТОРНАДО.

 ПОМНИТЕ ЭТО. 

НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ И ДЕЙСТВУЙТЕ!



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



[Translate ]




[ Расчет расстояний ]



Расчет расстояний

Расчет расстояний от Автодиспетчер.Ру


[ Категории раздела ]


ДОКТРИНА 77 [7]
Великая Русская национальная антиидея
ПОДВИГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ... [25]
АНДРЕЙ КАЧЕРГИН
MR. FREEMAN [20]
Есть над чем подумать...
ВЕЛИЧАЙШЕЕ ШОУ НА ЗЕМЛЕ [8]
Мистер НИКТО...
ФРЕНКИ - ШОУ [6]
Голос от туда...
ОПЕРАТОР РЕАЛЬНОСТИ [1]
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ [20]
Мастер-класс
ЗАПИСКИ РЫЖЕЙ ВЕДЬМЫ [0]
Без комментариев ;)

[Темы форума ]

Откровения Мужчин...



Между нами Девочками...



Читальный зал



Мой город...



БУНКЕР



ЗДОРОВЬЕ



[ Мини-чат ]



[ Потанцуем?!... ]



[ БЛОГ ]

ДОКТРИНА 77



ПОДВИГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ



MR. FREEMAN


ВЕЛИЧАЙШЕЕ  ШОУ НА ЗЕМЛЕ


ФРЕНКИ-ШОУ


ХУДОЖЕСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ





[ Календарь ]

"Найдите время для любви - это священный дар жизни" 

(поль брег)


«  Июль 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

[ Архив записей ]




[  теги ]


[ Добро пожаловать на Galery ]

[ Опрос ]
Кто будет задавать тон в космосе через несколько лет?
1. Россия
2. Китай
3. Индия
4. США
5. Другая страна
6. Все равно
7. Не знаю
Всего ответов: 14

[ Категории каналов ]

[ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ!!! ]


[ Друзья сайта ]
  • Compservice.ucoz.net
  • miroslav.nethouse.ru
  • bf-kislorod.ru

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • http://http://compservise.ucoz.ru
    [ Поиск ]

    [ СТАТИСТИКА ]


    Copyright MyCorp © 2018Конструктор сайтов - uCoz