Приветствую Вас Гость | RSS

Nataly

о жизни, о вселенной и вообще...)))

Главная | | Регистрация | Вход
 
Главная » 2018 » Май » 28 » Сабельник, полезные свойства и противопоказания
00:39
Сабельник, полезные свойства и противопоказания


Что такое сабельник?
Что такое сабельник, лечебные свойства и противопоказания сабельника, какие есть полезные свойства у этого растения, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем, и интересуется народными методами лечения, в том числе и с помощью лекарственных трав. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот: Сабельник болотный – это многолетнее растение семейства розоцветных, внешне похожее на травянистый кустарник. Растет сабельник в основном на болотах, но очень любит места с большим количеством влаги в почве: низины по берегам рек и озер, торфяники, заболоченные луга и леса. В большом количестве его всегда можно встретить на поверхности зарастающих мелких водоемов.

Высота растения до 1 м. Стебель толстый, лежачий, ветвистый, полый внутри, легко укореняется, у взрослых растений деревенеющий. Цвет стебля — светло-зеленый, ближе к корню — коричнево-красный. Сухой стебель легко ломается. Часто он немного приподнимается над поверхностью. Длинный, тонкий, около трех миллиметров в диаметре, корень тянется подо мхом, кочками и болотными растениями на многие метры то параллельно поверхности, то уходя вглубь, похож на проложенный электрический кабель. Сабельник никогда не растет в одиночку. Стебли и длинные корни многих растений, сплетаясь между собой и с другими водяными растениями, образуют сплавину — своеобразный плотный пружинящий ковер, лежащий на поверхности воды и выдерживающий вес человека. Иногда куски сплавины отрываются и плавают на поверхности озера. На этих плавучих островах часто растет клюква, кустарники и небольшие деревца. Постепенно разрастаясь, сплавины занимают все озеро и превращают его в болото.

У сабельника сложные, непарноперистые листья, состоящие из 5–7 удлиненных ланцетовидных зубчатых листочков с прилистниками. Последние верхние листья — тройчатые. Сверху листья гладкие, темно-зеленые, снизу — сизые из-за густого опушения с серебряным отливом. Осенью окраска листьев становится ярче. Цветет сабельник с весны до конца лета. Распустившись полностью, цветки становятся похожими на маленькие пятиконечные звездочки. Плоды сабельника представляют собой сплюснутые голые семянки с многочисленными голыми орешками зелено-коричневого цвета. По бокам плодов — нитевидные столбики, вдвое превышающие длину семянки. Созревают в августе — сентябре.

Сабельник имеет свои местные народные названия: лапчатка болотная, раменный сабельник, болотник, растопырка, брылена, огневец, гвоздичка, чеснок корневой, сухоягодник, пятилистник, серебряк, земляника болотная, болотная роза, бутоновы ножки, пятипалочник, пятипалочная трава, огнецвет, рябинник горький, рябинник луговой, золотник, декоп, декокт водяной, декон, деконь, пабо, перстач, мятница, матица, огирошник, ожевник, раковник, краска, суставка, сухолом, волчье тело, заячьи ушки, дикая малина, гребник. Коренные жители Чукотки называют его нутасаем — земляным чаем.

В России сабельник растет повсеместно. Встречается даже на Кавказе. В других странах это растение тоже не редкость. На Украине его часто можно встретить по заболоченным берегам рек и озер Полесья и других северных территорий. Есть сабельник в лесотундровой зоне Северной Европы, в горно-лесистой местности Восточной Азии и даже в Северной Америке.

Полезные свойства сабельника
В сабельнике много самых разнообразных полезных веществ, и, в отличие от некоторых растений, содержатся они во всех его частях. По 10–12 % дубильных веществ есть в каждой из частей растения, что касается других полезных веществ, то свой собственный оригинальный набор имеется в каждой части этого болотного жителя. В корневище содержится свободная галловая кислота, эфирное масло, сапонины, катехины и флавоноид госсипетрин. В одеревенелых стеблях и травянистой части — флавоноид госсипетрин, аскорбиновая кислота, каротин, сапонины, флавоноиды, изомасляная и изовалериановая органические кислоты, эфирное масло, немного слизей, камедей и смол. В листьях есть аскорбиновая кислота, каротин, флавоноиды кемпферол и кверцетин, фенолкарбоновые кислоты и их производные. В цветках обнаружены антоцианы — красящие вещества — красного цвета. Издавна краской, полученной из сабельника, в деревнях окрашивали ткани в песочно-коричневые тона, а дубильные вещества использовали для обработки кожи. Пчеловоды также ценят это растение за медоносность и высококачестванную цветочную пыльцу, перерабатываемую пчелами в пергу. Для диких животных, особенно бобров, северных оленей и лосей, сабельник — хороший корм.

Кроме того, сабельник — настоящая кладовая минеральных веществ. В нем есть макроэлементы: калий, кальций, магний и железо — и микроэлементы: марганец, медь, цинк, хром, алюминий, барий, ванадий, селен, никель, стронций, свинец, бор. В листьях и стеблях также содержится кобальт, йод и литий. Количество минеральных веществ в корнях и надземной части различно. В надземной части больше магния, железа, марганца, цинка и бора, в корнях — других минералов.

Сабельник болотный помогает при лечении заболеваний печени и желчного пузыря, нарушений обмена веществ, абсцессов, фурункулов, флегмонов, ишиаса, гинекологических заболеваний, радикулита, полиартрита, ревматизма, туберкулеза легких, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей. Он удаляет из организма вредные вещества и способствует замене ослабленных клеток в больных органах, тем самым предотвращая преждевременное старение. Здоровые органы при этом не страдают. Сабельник способен оказывать жаропонижающее, потогонное, вяжущее, противовоспалительное, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, болеутоляющее, мочегонное, тонизирующее и стимулирующее действие.

Известно много случаев, когда лекарства из корней сабельника помогали вылечить ревматоидные артриты и поставить на ноги совсем безнадежных больных, не способных не только самостоятельно передвигаться, но даже одеваться. Жители Севера давно используют листья сабельника как суррогат чая и как средство для восстановления сил, помогающее пережить длинную северную зиму.

Для приготовления лекарственных препаратов используют все части растения. Основные лекарственные формы — различные отвары, настои и спиртовые настойки. Отвар всего растения хорошо помогает при туберкулезе, тромбофлебите, желтухе, невралгических болях, холецистите. Им полощут горло при ангине и тонзиллите. Отварами и настоями из корневища лечат ревматизм, остеохондроз, радикулит, боли в желудке, стоматит, разрыхление десен, зубную боль, расстройства желудочно-кишечного тракта, заболевания печени, останавливают кровотечения. Как потогонное его пьют во время простуды. Отвар верхней части сабельника применяют при нарушении обмена веществ, маточных кровотечениях, во время лечения от укусов бешеных собак. При подагре, ревматизме и радикулите принимают ванны. Примочки из распаренной травянистой части растения прикладывают при ушибах к больным местам. Наложенные на гноящиеся раны повязки со свежей измельченной травой ускоряют их заживление. Также лечат и различные опухоли, особенно желез, и геморроидальные шишки. При этом больным не нужно делать операцию. Спиртовые настойки хорошо принимать для профилактики желудочно-кишечных заболеваний, они помогают при болезнях суставов, нарушении обмена веществ и при раковых заболеваниях.

Противопоказания сабельника
Препараты на основе этого целебного растения в основном переносятся хорошо. Однако во время лечения не допускается превышение дозировки сабельника. Также нужно знать, что на начальном этапе лечения возможно обострение заболевания, которое является нормальной реакцией организма на препарат.

В качестве сырья для лекарств чаще всего выступает корневище растения. Его сбор проводят в августе и сентябре

В качестве сырья для лекарств чаще всего выступает корневище растения. Его сбор проводят в августе и сентябре

Противопоказания сабельника относятся к пациентам, у которых диагностированы такие недуги:

Гипотония
Эпилепсия
Заболевания неврологического характера
Брадикардия
Противопоказания сабельника нельзя игнорировать, так как в больших дозах он может быть опасен для организма. Не рекомендуется применять препараты на его основе детям в возрасте до 14 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед приемом следует хорошо изучить полезные свойства растения, выяснить противопоказания сабельника, а в случае индивидуальной непереносимости его компонентов отменить лечение.

Кроме того, следует помнить, что лечение лекарственными травами требует соблюдения ВОТ ЭТИХ ПРАВИЛ:

Лекарственные формы из сабельника болотного:
Из сабельника можно приготовить лекарственные формы для приема внутрь: настой, отвар, спиртовую настойку — и для наружного применения: припарки, масляные экстракты, мазь и настой для принятия ванн. Хотя в каждом конкретном случае количество и состав растительного сырья для приготовления лекарства из сабельника подбирается индивидуально, но существуют традиционные народные рецепты.

Настои
Настой из листьев и травы. Для приготовления настоя взять 2 ст. л. высушенных измельченных листьев или травы сабельника, положить в стеклянную или эмалированную посуду, залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать, накрыв крышкой, в течение 1,5–2 часов. Готовый настой процедить и хранить в прохладном темном месте.

Настой из корней. Для приготовления настоя взять 2 ст. л. высушенных измельченных корней сабельника, положить в эмалированную посуду, налить 2 стакана крутого кипятка, накрыть крышкой и в течение 15 минут выдержать на водяной бане. Затем в течение 30 минут настаивать, процедить и, долив кипятка, довести объем настоя до двух стаканов. Для приготовления настоев можно также использовать термос.

Отвар
Для приготовления отвара взять 2 ст. л. сухих измельченных корневищ, листьев или стеблей сабельника, положить в эмалированную посуду, налить 1 л крутого кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10–12 минут. Затем отвар накрыть крышкой и настаивать в течение двух часов. Готовый отвар процедить и принимать согласно методике лечения.

Спиртовая настойка
Для приготовления спиртовой настойки взять 1 стакан измельченных корневищ сабельника, насыпать в стеклянную банку объемом 1 л, залить доверху водкой и, закрыв крышкой, настаивать в темном месте в течение двух недель. Готовую настойку процедить и хранить в темном прохладном месте.

Припарки
Перед тем как делать припарки, следует взять 3 ст. л. измельченных высушенных или свежих листьев сабельника, положить в стеклянную или эмалированную посуду, налить 2 стакана крутого кипятка и настаивать в течение 5 минут. Затем все вылить в дуршлаг, поместить распаренные листья между двумя слоями марли и прикладывать к больным местам.

Масляные экстракты
Горячий масляный экстракт. Для приготовления горячего масляного экстракта взять 1 ст. л. сухих измельченных листьев сабельника, положить в стеклянную или керамическую посуду, влить туда по 1 стакану ментолового и камфарного масел, тщательно перемешать и поставить на водяную баню. Смесь прогреть в течение часа, охладить, процедить и хранить в стеклянной посуде в прохладном темном месте.

Холодный масляный экстракт. Для приготовления холодного масляного экстракта взять 2 стакана сухих измельченных корневищ сабельника, насыпать в стеклянную или керамическую посуду, налить 1 л любого растительного масла, закрыть и настаивать в течение трех недель в темном месте. Готовый экстракт процедить и хранить в стеклянной посуде в прохладном темном месте.

Холодный масляный экстракт также готовят из цветков сабельника. Стеклянную банку объемом 1 л наполнить цветками, не уплотняя их, затем до верха налить подогретое до 35–40 °C оливковое или кукурузное масло, закрыть крышкой и настаивать в течение месяца.

Мазь
Для приготовления мази в стеклянную банку насыпать до верху, не уплотняя, измельченное растительное сырье сабельника. Следует брать сухие листья или смесь из листьев и стеблей, взятых в равных пропорциях. В банку налить оливковое или подсолнечное масло, завязать горло банки тканью и настаивать на солнце в течение месяца. Настоявшееся масло процедить, нагреть до температуры 70 °C и смешать с растопленным нутряным свиным салом в соотношении 1:1. Если для лечения требуется более густая мазь, то количество свиного сала нужно увеличить.

Настой для ванн
Для приготовления настоя для принятия ванн взять 2 стакана сухих измельченных корневищ сабельника, насыпать в большую кастрюлю, налить 6 л крутого кипятка и настаивать, накрыв крышкой, в течение 2 часов. Готовый настой процедить и вылить в ванну с теплой водой.

Рецепты лекарственных средств на основе сабельника:
Сабельник при болезнях желудочно-кишечного тракта
При болях в желудке советуют приготовить настой из листьев или стеблей сабельника и принимать по 4 ст. л. 4 раза в день за час до еды.

При запорах в качестве слабительного можно принимать настой из листьев или корней сабельника.

Очень хороший эффект достигается при расстройствах желудка, если 2–3 раза в день пить по одному стакану настоя стеблей или листьев сабельника болотного.

Для профилактики желудочно-кишечных заболеваний помогает такая настойка. Взять 6 ст. л. измельченных корней сабельника, насыпать в стеклянную пол-литровую банку, доверху налить водки и плотно закрыть крышкой. Настаивать в темном месте в течение 8 дней. Настойку процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. За курс лечения необходимо выпить не менее 1 л настойки.

Болезни суставов
Для усиления лечебного эффекта при лечении суставных заболеваний в состав лекарственных препаратов вместе с сабельником рекомендуется включать адамов корень.

Сабельник при артрозе
При артрите и артрозе можно приготовить спиртовую настойку сабельника болотного и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Одновременно этой же настойкой делать компрессы и втирать ее в больные места. Курс лечения — 1,5–2 месяца.

Для профилактики болезней суставов взять полстакана сухих корней сабельника, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л водки и настаивать в течение двух недель в темном месте. Готовую настойку процедить и принимать по 4 ч. л. до еды 3 раза в день.

Деформирующий артроз (пяточную шпору) поможет вылечить такая настойка. Взять 2 стакана смеси измельченных листьев и корней сабельника в равных соотношениях, насыпать в стеклянную банку, налить 1 л водки и настаивать в течение трех недель. Готовую настойку процедить и хранить в прохладном темном месте. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. за 30 минут до еды. Курс лечения — 20 дней. После трехдневного перерыва лечение повторить.

Сабельник от радикулита
При радикулите, ревматизме и подагре в качестве противовоспалительного и обезболивающего средства к больному месту можно прикладывать горячие припарки из листьев сабельника.

Сабельник при остеохондрозе
При остеохондрозе 1 стакан измельченных корней сабельника залить 0,5 л водки и настаивать в течение трех недель. Настойку процедить и пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Во время обострения заболеваний принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.

Сабельник от отложения солей
Избавиться от отложения солей можно, если принимать настойку, приготовленную по следующему рецепту. Взять поровну корни и стебли сабельника, измельчить и перемешать. Полученной смесью заполнить до верха, не уминая, стеклянную пол-литровую банку и залить водкой. Банку закрыть крышкой, поставить в темное место и настаивать в течение 2 недель. Готовую настойку процедить и принимать по 1 ч. л. 3 раза в день после еды. Курс лечения — 30 дней.

Еще одна настойка для борьбы с отложениями солей готовится по такому рецепту. Сделать смесь из сухих листьев и стеблей сабельника в равных соотношениях. Затем взять поровну измельченных сухих корней сабельника и смеси из листьев и стеблей. Все насыпать, не уплотняя, в трехлитровую банку, залить до верха водкой, закрыть и настаивать в темном месте в течение 15 дней. Готовую настойку процедить и по 1 ст. л. 3 раза в день втирать в больное место. После процедуры разогретое место сразу же укутывать шерстяным платком. Курс лечения — 1,5 месяца.

При отложении солей в начальной стадии и для профилактики этого заболевания можно в течение 21 дня принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды трехнедельную настойку из 1 стакана измельченных корней сабельника и 0,5 л водки.

Для растирания больных суставов и ушибов советуют приготовить холодный масляный экстракт по следующему рецепту. Взять 1 стакан измельченных корней сабельника, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л растительного масла и настаивать в течение трех недель. Экстракт процедить и применять для растираний больных мест.

Боли в суставах утихнут, если во время приступов смазывать больные места мазью на основе сабельника.

Сабельник при артрите
Для лечения ревматоидного артрита взять полстакана измельченных корней сабельника, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л водки и настаивать в темном месте в течение трех недель. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения — 30–45 дней.

При ревматоидном артрите можно лечиться 10 %-ной водочной настойкой сабельника болотного. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс лечения закончить тогда, когда будет принят 1 л настойки. Одновременно с настойкой необходимо пить отвар сбора, который готовится так. Взять по 3 части цветков лабазника вязолистного, корня алтея лекарственного, листьев смородины черной и малины обыкновенной, 2 части побегов багульника болотного, по 1 части корней солодки голой и дягиля лекарственного. Все растения измельчить, перемешать и 1 ст. л. смеси положить в эмалированную посуду. Затем влить 1 стакан горячей воды, закрыть и в течение 15 минут выдержать на водяной бане. После этого настаивать в течение 30 минут, процедить и долить кипятка, доведя объем до 1 стакана. Принимать ⅓ стакана 3 раза в день перед едой.

Сабельник от ревматизма
При запущенном ревматизме взять 1 ст. л. измельченных корней сабельника, насыпать в эмалированную посуду, налить 1 стакан горячей воды, закрыть крышкой и нагревать на водяной бане в течение 15 минут, периодически помешивая. Готовый отвар охладить, процедить, долить кипяченой водой до объема 1 стакана, разделить на 4 части и принимать в течение дня через равные промежутки времени.

Ревматизм можно вылечить настойкой, приготовленной по такому рецепту. Взять 1 стакан измельченных корней сабельника, насыпать в двухлитровую банку, налить 1,5 л водки, плотно закрыть крышкой и настаивать в темном теплом месте в течение трех недель. Готовую настойку процедить и довести объем до 1,5 л, долив водки. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. за 30 минут до еды, разведя в четверти или половине стакана кипяченой воды. Оставшееся растительное сырье снова положить в банку, налить 0,5 л водки и настаивать до тех пор, пока не будет выпита первичная настойка. После этого настой процедить и принимать так же, как и первый. Цикл лечения состоит из двух курсов приема первичной и вторичной настоек. Между ними можно сделать недельный перерыв. Для усиления действия в настойку на 1 стакан корня сабельника можно добавить 2 ст. л. девясила.

При ревматизме хорошо помогает такая настойка. Взять 1 ст. л. сухих стеблей сабельника, 2,5 ст. л. корней девясила, измельчить, насыпать в стеклянную банку, налить 0,5 л водки и настаивать в темном месте в течение трех недель. Готовую настойку процедить и принимать по 1 ст. л. 1 раз в день, утром натощак, запивая водой. Во время курса лечения не рекомендуется есть соленое, кислое, острое и пить спиртное.

Сабельник от мастопатии
При таких формах мастопатии, как кистозная, диффузная, фиброзно-диффузная, и фиброаденоме хорошо помогает настой травяного сбора, приготовленный по такому рецепту:

Взять по 4 части листьев сабельника болотного, травы череды трехраздельной и зубчатки поздней, по 5 частей корня лопуха паутинистого и травы клевера лугового, по 2 части корня пиона уклоняющегося, листьев крапивы двудомной, травы будры плющевидной, татарника колючего и чистотела большого, цветков лабазника вязолистого и календулы, 1 часть корневища с корнями левзеи сафлоровидной. Все растения измельчить, взять 2 ч. л. смеси, насыпать в термос, налить 2 стакана крутого кипятка, закрыть и настаивать в течение 6 часов. Готовый настой процедить и вылить обратно в термос. Принимать теплым по ⅓ стакана 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения — 1 месяц. После десятидневного перерыва лечение можно повторить.

По книге Филатова О. А. «Новейший травник. Растения-целители от А до Я»

Категория: ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 538 | Добавил: usni | Теги: сабельник, полезные свойства и противопоказани | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

 

[здравствуйте!]

ВЗМАХ КРЫЛЬЕВ БАБОЧКИ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ТОРНАДО.

ПОМНИТЕ ЭТО.

НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ И ДЕЙСТВУЙТЕ!



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0





[Translate ]



 

[ Расчет расстояний ]



Расчет расстояний

Расчет расстояний от Автодиспетчер.Ру


[ Категории раздела ]


SOS!!! [30]
НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ
ВАЖНО!!! [128]
Быть или не быть?...
МУКОВИСЦИДОЗ [28]
Подвиг каждый день.
ДЕТИ [49]
Цветы жизни...
МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА [66]
Он и Она...
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ [22]
Измени образ мысле
ЗДОРОВЬЕ [54]
Здоровье
ПОГОВОРИТЕ С КАПУСТОЙ [11]
Садовод ЛЮБИТЕЛЬ
АВТОЛЕГЕНДЫ [10]
История отечественного автопрома
ЮМОР [51]
Улыбнись...
ПОЛИТИКА [85]
Болото...
ПРЕМУДРОСТИ [77]
Премудрости
ЭТО ИНТЕРЕСНО [98]
Это интересно
ПУТЕШЕСТВИЯ [23]
Как прекрасен мир
ИНТЕРВЬЮ [23]
Интервью
МУЗЫКА [90]
Музыкальные новости
ИСКУССТВО ЖИВОПИСЬ [29]
О прекрасном
ФОТОГРАФ [17]
А где же птичка?...
ЛИТЕРАТУРА [60]
Новости литературы
ИСТОРИЯ [54]
Это было давно..
КИНО-ТЕАТР [75]
Новости...
КОСМОС [32]
Космос...
С ПРАЗДНИКОМ!!! [54]
Поздравляем!!!
МАГИЯ КАМНЕЙ [3]
Еще раз о прекрасном...
БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ [17]
Слабость - непозволительная роскошь...
БИЗНЕС-КЛУБ [32]
Кесарю - кесарево...
ДРУГОЕ [13]
Другое
СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ [29]
Я ПОМНЮ...
НОВОСТИ САЙТА [2]
Предупреждаю...
ЛИЧНОЕ [5]
По секрету всему свету...
ЗАПИСКИ РЫЖЕЙ ВЕДЬМЫ [7]
Без комментариев...;)

[Темы форума ]

 

Откровения Мужчин...



Между нами Девочками...



Читальный зал



Мой город...



БУНКЕР



ЗДОРОВЬЕ



[ Мини-чат ]




[ БЛОГ ]

ДОКТРИНА 77



ПОДВИГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ



MR. FREEMAN


ВЕЛИЧАЙШЕЕ ШОУ НА ЗЕМЛЕ


ФРЕНКИ-ШОУ


ХУДОЖЕСТВЕННАЯ МАСТЕРСКАЯ





[ Календарь ]

"Найдите время для любви - это священный дар жизни"

(поль брег)


«  Май 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

[ Архив записей ]




[ Добро пожаловать на Galery ]

[ Опрос ]
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Неплохо
4. Плохо
5. Ужасно
Всего ответов: 19

[ Категории каналов ]

[ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ!!! ]


[ Друзья сайта ]

  • bf-kislorod.ru

  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz


  • [ Поиск ]

    [ СТАТИСТИКА ]



    Copyright MyCorp © 2024Конструктор сайтов - uCoz